পিঠ-ঘাড়ের ব্যথা

পিঠ-ঘাড়ের ব্যথা দূর করার উপায়

পিঠ-ঘাড়ের ব্যথা দূর করার উপায়

অনেকে একটানা বসে কাজ করেন বা অন্য কোনো কারণে পিঠে-ঘাড়ে মারাত্মক ব্যথা হয়। অনেকে করোনার কারণে এখনো ঘরবন্দি থাকছেন। অল্প জায়গায় কাজ এবং ঘোরাফেরা করায় এই সমস্যা আরও তীব্র হচ্ছে।